Isu angin adalah isu yang kebanyakan kita hadapi, tidak kira umur. Ramai juga yang tercari-cari cara buang angin dalam badan. Punca biasanya datang dari aspek pemakanan dan juga sistem penghadaman.
Semua orang pasti pernah mengalami masalah ini, tetapi bezanya ia mudah dikeluarkan dari badan.
ARTIKEL MENARIK:Aduh! Sakitnya Kencing Kotor, Cuba Ikuti Tip Minum Jus Kranberi Sebagai Rawatan
Sesetengah orang mudah kentut dan sendawa, tetapi ada juga yang mengalami masalah penghadaman dan sukar untuk mengeluarkan udara sama ada sendawa atau kentut.
Banyak kali anda mengalami masalah angin dan anda pasti akan mengalami simptom seperti kembung perut, lemah, loya dan muntah.
Jika gas dalam perut tersumbat dan tidak boleh keluar, angin dalam perut akan berlaku, dan aktiviti harian ibu bapa yang menghidap penyakit reumatik pasti terganggu.
Kami share 6 petua buang angin dalam badan, boleh buang angin dalam badan dengan cara tradisional atau senaman, sebab angin dalam badan dah jadi penyakit biasa dalam masyarakat.
6 Cara Buang Angin Dalam Badan
Sesiapa yang pernah mengalami angin dalam badan mereka tahu betapa teruknya ia. Jangan main-main dengan masalah angin badan ni!
Silap gaya, semua kerja kita akan tertangguh. Ketika itu saya sedang berusaha mencari kaedah atau teknik bagaimana cara untuk menghilangkan angin dalam badan dengan berkesan.
Kebanyakan angin dalam badan adalah disebabkan oleh cara kita hidup dan makan.
Kurang kesedaran kesihatan dan terlalu banyak makan makanan ringan juga menjadi faktor penyumbang kepada masalah ini.
Makan terlalu banyak makanan dan makanan berangin juga boleh menyebabkan masalah angin dalam badan.
Begitu juga, kita yang tidak bersenam secara aktif juga boleh menyebabkan angin terkumpul di dalam badan kita. Bukan itu sahaja, malah jika kita dalam keadaan stress atau stress, ia juga boleh menyebabkan angin dalam badan.
Berikut adalah beberapa kaedah yang boleh anda ikuti untuk membuang angin dalam badan anda. Mungkin kaedah ini tidak sesuai untuk anda, ia bergantung pada tahap setiap orang.
Air halia dan hirisan lemon
Ambil sekeping halia dan masukkan ke dalam secawan air panas. Nak lagi sedap, buat sup dengan air halia. Memang hilang angin lepas minum bahan ni. Elakkan menjadi diri sendiri di khalayak ramai, ia akan menimbulkan rasa malu apabila menjatuhkan bom nanti.
Bukan sahaja angin akan keluar, malah anda akan rasa bertenaga dan ringan dalam badan. Aliran darah anda akan lancar. Sebaik-baiknya amalkan setiap hari dan anda akan rasa kelainan pada diri anda.
Air bawang putih
Memakannya sahaja lebih sukar daripada memasak campuran. Terutama jika anda mencium bau jus yang kuat. Saya benar-benar tidak tahan lagi!
Saya cadangkan anda memanggang 2-3 ulas bawang putih dahulu. Hanya selepas itu anda boleh menyentuhnya. Kalau dibakar dulu, bau dan rasa tak berapa kuat.
Bawang putih bukan sahaja bagus untuk kembung perut, malah ia juga bagus untuk menurunkan paras kolesterol dan antioksida dalam badan.
Kalau pergi boleh terus makan bawang putih bakar macam ni. Tapi sebab kakak tak boleh makan rasa bawang putih, dia sanggup minum air bawang putih. Kesannya adalah sama.
Bahan mentah:
- bawang putih
- serai
- madu (jika ada)
Penyediaan:
Masak bawang putih dan serai yang dicincang kasar dalam kuali dengan api perlahan. Anda boleh memilih untuk tumbuk dan cincang bawang putih. Jika dicincang halus, ia akan menjadi lembut sedikit apabila mendidih. Saya senang mengunyah.
Bila sudah mendidih boleh sejukkan sikit dan minum. Jika anda tidak boleh menelannya, tambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih manis.
Jika anda amalkan minum air ini sebelum tidur dan sebelum bangun pagi, anda akan rasa lebih bertenaga kerana anda telah mengeluarkan segala toksin dalam badan melalui angin atau penghadaman.
Jangan tunggu seminggu, kakak 3 hari. sudah pasti. Jika anda terus berlatih, anda akan membuang lebih daripada sekadar angin. Bersedia untuk lemak degil dan anda juga boleh mencairkannya.
Bekam
Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk membuang angin dari badan. Sentiasa amalkan teknik bekam ini. Ia akan mengeluarkan udara di sekitar kawasan kulit badan.
Bekam juga mengeluarkan banyak angin sebelum darah keluar dari kulit. Selain itu, bekam juga dipercayai mempunyai manfaat kesihatan.
Darah kotor akan mengalir keluar dari pori-pori bersama anginnya. Apabila darah kotor mengalir keluar dari badan anda, badan anda secara automatik menghasilkan darah baru. Darah segar ini banyak memberi manfaat kepada kita.
Bersenam
Tidak dinafikan senaman adalah petua membuang angin dalam badan yang terbaik untuk anda. Bukan sahaja angin dalam badan hilang, badan kita juga sihat.
Apabila bersenam, kita berpeluh, dan secara tidak langsung, aliran darah menjadi lancar. Udara dalam saluran darah akan senang dikeluarkan. Bukan itu sahaja, angin juga keluar bersama peluh badan.
Urutan
Ini juga salah satu cara untuk buang angin dalam badan. Tukang urut profesional akan membantu menguruskan saraf bengkak akibat angin.
Selepas diurut, badan akan rasa segar dan bertenaga. Jika tiada tukang urut yang baik di lokasi anda. Anda boleh melakukan urutan sendiri. Urut dengan minyak panas atau minyak urut.
Ubat Herba
Herba memang memanaskan badan kita, memudahkan proses mengeluarkan udara dari badan. Darah mengalir lancar dalam badan dan badan pun segar.
Kredit -
Post a Comment