Erabaru.net. Kaki adalah bagian yang sangat penting dari tubuh. Ini mendukung berat tubuh manusia dan memungkinkan orang untuk menghasilkan keseimbangan, memungkinkan orang untuk berjalan , dan memungkinkan orang untuk berlari dan melompat. Oleh karena itu, kesehatan kaki tidak bisa diabaikan.
Dalam kehidupan, gagasan bahwa merendam kaki dengan air panas dapat menjaga kesehatan telah lama mengakar di hati masyarakat. Di musim dingin, cuacanya dingin, dan tangan serta kaki sering kali terasa sangat dingin. Pada saat ini, merendam kaki Anda dengan air panas untuk sementara waktu dapat menghangatkan seluruh tubuh, dan juga dapat meningkatkan jam tidur sampai batas tertentu dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
ARTIKEL MENARIK:Pantau tahap kesihatan selepas terima dos penggalak
Beberapa orang juga menambahkan beberapa kulit jeruk kering, jahe, kurma merah, dll. ke air rendaman kaki, yang juga dapat memiliki efek kesehatan tertentu saat merendam kaki.
Di mata kebanyakan orang, merendam kaki adalah cara sederhana dan cepat untuk menjaga kesehatan. Tetapi, bagi beberapa tipe orang, merendam kaki dengan air panas dapat membawa beberapa risiko kesehatan bagi tubuh mereka.
- Karena merendam kakinya dengan air panas setiap hari, kaki pria ini hampir diamputasi!
Paman Zhang, 50 tahun, sudah bertahun-tahun menderita diabetes, memiliki kebiasaan merendam kakinya setiap musim dingin.
Musim dingin ini, Paman Zhang melanjutkan kebiasaan merendam kakinya seperti tahun-tahun sebelumnya. Saat merendam kaki, kakinya tidak sengaja tersiram air panas. Karena tidak terlalu banyak rasa sakit di area yang tersiram air panas, Paman Zhang hanya menyemprotkan alkohol untuk desinfektan dan kemudian membalutnya sendiri.
Dia pikir luka bakar akan sembuh dalam beberapa hari, tetapi dia tidak menyangka luka bakar di kaki menjadi lebih serius seiring berjalannya waktu, dan bahkan infeksi terjadi. Ketika keluarga menemukan sesuatu yang salah, seluruh kaki Paman Zhang menjadi hitam.
Setelah dikirim ke rumah sakit, dokter dengan marah memarahi keluarga Paman Zhang. Mengapa dia menunggu sampai menjadi sangat serius baru ke rumah sakit ? Jika dia tiba dua hari kemudian, dia mungkin perlu diamputasi!
Paman Zhang juga merasa sangat bersalah menghadapi teguran dokter, dia pikir itu luka bakar biasa. Bagaimana dia bisa berpikir itu akan menjadi begitu serius?
Terkait hal ini, dokter menjelaskan bahwa sangat berbahaya bagi penderita diabetes untuk merendam kaki. Dibandingkan dengan orang normal, saraf perifer pasien diabetes, terutama persepsi suhu dan nyeri kaki, akan berkurang secara signifikan.
Bahkan jika suhu air terlalu tinggi, pasien mungkin tidak merasakannya, yang pada waktu yang tepat dapat menyebabkan kaki melepuh.
- Apakah merendam kaki dalam air panas dapat mengancam jiwa ?
Saya percaya bahwa banyak orang berpikir bahwa merendam kaki adalah ‘penyembuhan segala penyakit’. Ketika Anda masuk angin, Anda dapat merendam kaki Anda. Anda juga dapat merendam kaki ketika hidung tersumbat dan pilek. Beberapa orang bahkan berpikir bahwa sering merendam kaki dapat menyembuhkan penyakit kardiovaskular dan membuat darah di seluruh tubuh, siklus kembali normal.
Faktanya, ketika Anda merasakan darah seluruh tubuh mengalir saat Anda merendam kaki Anda, itu hanya bisa bertahan untuk waktu yang singkat, setelah panas tubuh berkurang, itu akan kembali ke keadaan semula, yang tidak akan berdampak besar pada darah.
Melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh tidak dianjurkan untuk mengandalkan perendaman kaki untuk mencegah dan mengobati penyakit. Kita tidak bisa mengabaikan manfaat merendam kaki, tetapi kita tidak boleh melebih-lebihkan efek merendam kaki dan “mendewakannya”.
Bagi beberapa orang dengan penyakit, merendam kaki juga bisa mengancam jiwa. Secara keseluruhan, merendam kaki tidak cocok untuk semua orang, jangan sampai “pemeliharaan kesehatan” menjadi “bunuh diri kronis”.
- Merendam kaki air panas itu nyaman, tapi berbahaya bagi 6 tipe orang
6 tipe orang ini tidak disarankan untuk merendam kaki mereka dalam kehidupan mereka, jika tidak maka akan mengancam kesehatan dan bahkan keselamatan hidup mereka.
- Orang dengan kaki atlet
Beberapa pasien dapat menyebabkan peradangan dan infeksi lokal dengan merendam kaki mereka.
- Orang dengan hipotensi
Dalam keadaan rendam kaki, aliran darah ke seluruh tubuh akan dimobilisasi. Bagi penderita tekanan darah rendah, ini bukanlah fenomena yang baik, mudah menyebabkan darah gagal kembali ke jantung tepat waktu, menyebabkan suplai darah ke jantung dan otak tidak mencukupi, menyebabkan pasien mengalami pusing dan bahkan pingsan.
- Orang dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular
Untuk pasien dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular seperti penyakit jantung koroner, hipertensi, dan arteriosklerosis, merendam kaki dapat meningkatkan beban penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, yang dapat dengan mudah menyebabkan kejadian yang tidak terduga.
- Orang dengan varises
Penyebab varises adalah sirkulasi darah yang buruk di ekstremitas bawah.Ketika kaki direndam, sirkulasi darah ekstremitas bawah tiba-tiba menjadi lebih cepat, yang akan meningkatkan beban aliran balik vena dan menyebabkan kejengkelan penyakit itu sendiri.
- Orang dengan diabetes
Persepsi anggota badan pasien kaki diabetes akan jauh lebih rendah daripada orang biasa, dan mereka hampir tidak bisa merasakan suhu dan rasa sakit. Sulit untuk mendeteksi tepat waktu setelah tersiram air panas, dan mudah menyebabkan gejala infeksi.
- Anak-anak
Anak-anak berkembang dan lengkungan kaki perlahan berkembang. Perendaman kaki jangka panjang dapat menyebabkan ligamen pada kaki anak-anak mengendur, yang dapat dengan mudah menyebabkan perkembangan kaki rata pada anak-anak.
Meskipun merendam kaki adalah hal yang sangat umum, tetapi jika Anda ingin merendam kaki dengan benar. Ada cara untuk melakukannya dengan benar.
Pertama-tama, dianjurkan untuk menjaga suhu kaki sekitar 40 derajat, dan waktu setiap mandi kaki tidak boleh lebih dari 30 menit.
Kedua, jahe dapat ditambahkan ke air rendaman kaki jahe memiliki efek mengusir dingin. Merendam kaki terus-menerus dengan jahe dapat memperbaiki gejala anggota badan dingin dan kelembaban di tubuh.
Terakhir, Anda harus memilih waktu yang tepat untuk merendam kaki. Umumnya, tidak disarankan untuk merendam kaki segera setelah makan, dan juga tidak disarankan untuk merendam kaki saat perut kosong. Disarankan untuk memilih waktu merendam kaki sebelum tidur, yang dapat menghangatkan tubuh dan membantu Anda tertidur dengan cepat.
Perendaman kaki adalah rejimen kesehatan yang baik bagi kebanyakan orang. Namun, demi keamanan, sebelum merendam kaki, Anda harus memastikan apakah cocok untuk Anda merendam kaki, agar tidak terjadi sesuatu yang berdampak pada risiko kesehatan dan efek buruk bagi tubuh.(lidya/yn)
Sumber: hker.life via
Post a Comment